Các kỳ thi được khuyên trước khi bắt đầu một môn thể thao

Trước khi bắt đầu một môn thể thao, nên đi khám sức khỏe. Kỳ thi này tìm cách đánh giá tình trạng thể lực của vận động viên, những rủi ro có thể có của bệnh nhân trong thể thao và kế hoạch tập luyện phù hợp nhất cho anh ta.

Đánh giá này tìm cách cung cấp một dịch vụ hoàn chỉnh hơn so với bài kiểm tra căng thẳng truyền thống cho các vận động viên, vì nó bao gồm:

Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y học thể thao

Chuyên gia này sẽ thực hiện kiểm tra sức mạnh cơ bắp, kiểm tra độ bền cơ bắp, kiểm tra độ linh hoạt và độ nhạy sinh học (phân tích thành phần cơ thể, để xác định tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể).

Kiểm tra căng thẳng tim phổi với phân tích khí

Những xét nghiệm này được thực hiện để xác định tình trạng thể lực và phạm vi nhịp tim tối ưu để tập luyện. Các bài kiểm tra căng thẳng sẽ được thực hiện theo cách cá nhân hóa bằng xe đạp hoặc trên máy chạy bộ, tùy thuộc vào trạng thái trước đây và sở thích của vận động viên.

Điện tâm đồ

Điện tâm đồ phục vụ để loại trừ rối loạn nhịp tim và các thay đổi tim khác. Khi có bất kỳ sự thay đổi nào xuất hiện trong ECG, bạn nên đến bác sĩ tim mạch.

Chương trình tập thể dục cá nhân và kế hoạch theo dõi vận động viên

Khuyến nghị về mức độ và loại công việc hiếu khí, để luyện tập thể thao an toàn, cũng như có thể trì hoãn sự xuất hiện của ngưỡng yếm khí và do đó đạt được hiệu suất thể thao tốt hơn.