Làm cách nào để đối phó với sự bỏ qua của đối tác?

Bốn năm trước, tôi gặp một cậu bé. Đã một năm sau khi anh ấy chia tay người yêu cũ. Tôi biết vụ án không liên quan đến anh ta nên tôi không dính líu gì. Tuy nhiên, sau một năm nỗ lực và cố gắng của anh ấy, tôi tin rằng anh ấy đã có thể tạo dựng được một mối quan hệ mới. Tôi đã rất tham gia, tôi đã giúp anh ấy giải quyết vấn đề của anh ấy với chính mình. Bây giờ tôi biết điều đó thật ngu ngốc đối với tôi, nhưng hồi đó tôi nghĩ anh ấy đã tin tưởng tôi và bạn không thể bỏ rơi ai đó chỉ vì khó khăn. Cách đây 1 tháng anh ấy không nói nữa, cách đây 1 tuần tôi vô tình phát hiện anh ấy qua lại với bạn gái cũ. Bạn giải quyết thế nào với cảm giác bị lợi dụng và chỉ là người thay thế bạn gái cũ? Bây giờ, khi nhìn lại, tôi có thể thấy rằng anh ấy không bao giờ thực sự có ý nghĩa với tôi và cảm xúc của tôi, mà chỉ để giúp anh ấy và khiến anh ấy cảm thấy tốt hơn. Có lẽ tôi đang phóng đại, nhưng có cảm giác như anh ấy đã mất 4 năm để nảy sinh tình cảm và bị bỏ rơi khi không còn cần sự giúp đỡ.

Thông thường là một thử thách khó khăn trong một tình huống khó chịu và có lẽ là đau đớn như vậy. Nhưng hãy nhìn nó từ quan điểm của trải nghiệm cuộc sống tổng thể của bạn - bạn có thể làm được bao nhiêu cho ai đó, bao nhiêu lòng tốt, sự đồng cảm và quan tâm trong bạn. Đây - chẳng hạn - bốn năm thực sự là một trải nghiệm rất quý giá. Vì vậy, đừng đặt mình vào vai nạn nhân, một người bị lạm dụng - mà hãy đóng vai một người thực sự có điều gì đó để cống hiến cho người khác. Hãy tự hào về bản thân và mở lòng đón nhận những chàng trai tuyệt vời không khóc sau khi chia tay.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Nhà tâm lý học, chuyên gia với 30 năm kinh nghiệm, giảng viên kỹ năng tâm lý xã hội, chuyên gia tâm lý của Tòa án quận ở Warsaw.

Các lĩnh vực hoạt động chính: dịch vụ hòa giải, tư vấn gia đình, chăm sóc một người đang trong tình trạng khủng hoảng, đào tạo quản lý.

Trước hết, nó tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng. Ông đã thực hiện nhiều biện pháp can thiệp khủng hoảng và chăm sóc những người đang gặp khủng hoảng sâu sắc.

Ông giảng dạy về tâm lý học pháp y tại Khoa Tâm lý của SWPS ở Warsaw, tại Đại học Warsaw và Đại học Zielona Góra.