Tôi là một thiếu niên với một vấn đề nghiêm trọng là tính nhút nhát. Tôi chưa bao giờ quen biết và vẫn không thể liên lạc với người khác, thậm chí với một số thành viên trong gia đình tôi cảm thấy không thoải mái. Tôi không biết phải nói gì và làm thế nào để ứng xử trong một tình huống nhất định. Điều phiền toái nhất đối với tôi là ở trường học, tôi luôn đứng một mình và tôi là đối tượng của trò cười của chính lớp mình. Tôi không biết phải làm gì, tôi không thể đối phó với nó, mặc dù tôi đã cố gắng. Nó xảy ra, thậm chí nhiều lần, rằng tôi không còn ý chí sống nữa, bởi vì tại sao, nếu không ai tôn trọng tôi, lại không thích tôi. Tôi rất muốn thay đổi, nhưng tôi không biết phải làm thế nào. Cha mẹ tôi biết rằng tôi xấu hổ vì tôi không có bạn bè. Tôi đã lừa dối họ bằng cách nói rằng mọi thứ đã thay đổi vì tôi đang học ở một trường mới (cấp 3). Tôi rất đau lòng khi tôi đã và luôn cô đơn. Xin vui lòng giúp đỡ.
Tính nhút nhát là một vấn đề rất phổ biến ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Chuyện xảy ra là những người vui vẻ, mạnh dạn và bộc trực cách đây không lâu đột nhiên thay đổi, rút lui, xa lạ với môi trường xung quanh và không thể vượt qua bức tường mọc xung quanh họ. Ở độ tuổi này, chúng ta cũng có cảm giác rằng mọi người, hoặc đại đa số những người xung quanh chúng ta, đang theo dõi chúng ta, chế giễu chúng ta, bình luận về những bước đi của chúng ta hoặc sự thiếu sót của chúng, vv Chúng ta có cảm giác rằng chúng ta hoàn toàn không quan trọng, nhưng vẫn là trung tâm của vũ trụ. Và đây là điều nghịch lý - tưởng như không quan trọng, nhút nhát nhưng bên trong vẫn tồn tại. Tin tôi đi, ý tưởng của chúng ta khác xa thực tế. Mọi người bận tâm đến công việc của họ và không quan sát chúng ta thường xuyên, không bình luận hoặc chú ý nhiều đến chúng ta khi chúng ta nghi ngờ họ. Nếu bạn nhìn thế giới theo cách này, sự nhút nhát của bạn sẽ trở nên ít hơn. Những thay đổi trong tình huống như vậy luôn liên quan đến những hành vi nhất định. Đó là về kiểm tra, thử nghiệm, mạo hiểm - những điều bạn không thể dám làm ngay bây giờ. Thật không may, cho đến khi bạn cố gắng, bạn sẽ không biết liệu quan điểm của bạn về thế giới và những người khác có đúng hay không. Có thực sự là mọi người không thích bạn? Tại sao nó phải như vậy? Có thể nó áp dụng cho một vài người, có thể có một số người chỉ thờ ơ và muốn gặp bạn? Đừng quá chắc chắn về ý tưởng của bạn. Có lẽ bạn cũng làm quá nhiều về bản thân - bạn muốn mọi người thích bạn, bạn muốn trở thành người rõ ràng và dí dỏm nhất, rất nổi tiếng, và nếu bạn không làm vậy, thì mọi thứ sẽ tệ hại. Có lẽ điều đáng để làm cho trí tưởng tượng của bạn trở thành hiện thực và ví dụ, nhìn xung quanh - có thể ở trường có một người tương tự như bạn, không mạnh dạn mà bạn có thể nói chuyện, cười và kết bạn. Chắc chắn là như vậy - có thể bạn chỉ cần ngừng chờ đợi, mà còn tự mình đi một bước nhỏ? Thử nó. Nếu bạn thất bại, thế giới sẽ không sụp đổ và mặt trời sẽ mọc vào buổi sáng. Trân trọng. Tatiana Ostaszewska-Mosak
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Tatiana Ostaszewska-MosakÔng là một nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng.
Cô tốt nghiệp Khoa Tâm lý tại Đại học Warsaw.
Cô luôn đặc biệt quan tâm đến vấn đề căng thẳng và tác động của nó đối với hoạt động của con người.
Anh ấy sử dụng kiến thức và kinh nghiệm của mình trên trang Psycho.com.pl và tại Trung tâm Sinh sản Fertimedica.
Cô đã hoàn thành một khóa học về y học tích hợp với giáo sư nổi tiếng thế giới Emma Gonikman.
