Mặt trời và bức xạ mặt trời là nguyên nhân chính gây ảnh hưởng đến da và sự xuất hiện của các thay đổi tân sinh. Sự bảo vệ chống lại chúng sẽ được cung cấp bởi một loại kem tốt, đã được kiểm chứng với một bộ lọc.
Lỗi là cả bức xạ UVA, đi đến lớp hạ bì, gây ra những thay đổi bất lợi trong nguyên bào sợi, phá hủy các sợi collagen và elastin mà chúng tạo ra, và tia UVB, hoạt động nông hơn, chủ yếu ở cấp độ biểu bì, gây tổn thương DNA của tế bào.
Chỉ có kem chống nắng mới bảo vệ da
Tác động của ảnh hưởng đến làn da không thể nhìn thấy ngay lập tức - nếu có, nhiều người sẽ cẩn thận hơn nhiều trong việc bảo vệ mình khỏi ánh nắng mặt trời, quanh năm. Hãy nhớ rằng cường độ bức xạ UVB cao nhất là vào mùa xuân và mùa hè, khoảng giữa trưa, trong khi chúng ta tiếp xúc với tia UVA ở mức độ tương đương vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, từ lúc mặt trời mọc đến lúc mặt trời lặn, chúng không bị cản bởi mây, cửa sổ hoặc quần áo. Chỉ một loại mỹ phẩm có độ lọc đủ cao mới có thể bao phủ da.
Trong thành phố, bộ lọc 15-20 sẽ cung cấp đủ bảo vệ, nhưng trên bãi biển thì không đủ. Khi lựa chọn mỹ phẩm, tốt nhất là bạn nên tuân theo hình ảnh mẫu, vì đây là cách dễ nhất để đánh giá độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời; nói chung - da, tóc và mắt càng sáng thì bộ lọc càng cao. Các nốt ruồi phải được bảo vệ đặc biệt cẩn thận, tốt nhất là sử dụng chất chặn, tức là các chế phẩm có bộ lọc 50+ giữ lại trên 90% Tia UVB và ít nhất 50 phần trăm. Tia UVA.
Đừng tiết kiệm kem
Bên cạnh đó, bạn không thể lưu mỹ phẩm. Mỗi lần nên thoa ít nhất 30 ml lên toàn bộ cơ thể và lặp lại việc thoa thuốc sau mỗi 3-4 giờ. Cũng cần nhớ rằng mặc dù được bảo vệ tốt nhất, nhưng ánh nắng mặt trời sẽ làm khô da và gây ra cái gọi là stress oxy hóa, tức là, giải phóng các gốc tự do phá hủy trong đó. Do đó, sau khi tắm nắng, bạn cần sử dụng mỹ phẩm có tác dụng phục hồi hoặc giảm thiểu tổn thương - khôi phục độ ẩm thích hợp cho da, trung hòa các gốc tự do và làm dịu kích ứng.
"Zdrowie" hàng tháng
