Chữa bệnh béo phì: bạn đã biết cách chữa béo phì khôn ngoan chưa?

Mọi người đều biết rằng béo phì là một căn bệnh cần được điều trị thích hợp, vì nó làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh khác. Từ phổ biến nhất là các bệnh tim mạch và tiểu đường. Nhưng đó không phải là tất cả. Béo phì có thể dẫn đến chứng ngưng thở khi ngủ, ung thư, viêm khớp hoặc viêm xương.

Thật không may, gần 70% số người bị thừa cân và béo phì. Xã hội Ba Lan. Mỗi năm có ngày càng nhiều người lớn bị thừa cân béo phì mà còn có cả trẻ em. Trong khi đó, điều trị béo phì là một quá trình lâu dài đòi hỏi sự thay đổi hoàn toàn trong chế độ ăn uống và hoạt động thể chất, thường phải dùng thuốc hoặc phẫu thuật giảm béo.

Điều trị Béo phì: Béo phì là gì?

Béo phì là một bệnh mãn tính phức tạp, và nhiều yếu tố, cái gọi là môi trường, tức là dinh dưỡng không hợp lý và ít hoạt động thể chất, cũng như tâm lý, trao đổi chất và nội tiết tố. Ngày càng có nhiều nhà nghiên cứu về căn bệnh này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc các hormone chịu trách nhiệm gửi tín hiệu đói và no đến não hoạt động không đúng cách. Những yếu tố này thường không xảy ra riêng lẻ. Vì vậy, cần phải chẩn đoán nguyên nhân béo phì ở từng bệnh nhân. Sự tích tụ bệnh lý của mô mỡ trong cơ thể là một triệu chứng của bệnh béo phì. Chúng ta nói về bệnh béo phì khi mô mỡ chiếm hơn 20 phần trăm. tổng trọng lượng cơ thể ở nam giới và 25 phần trăm. ở phụ nữ.

Cũng đọc: Máy tính chỉ số BMI - công thức tính chỉ số BMI chính xác Bạn béo lên như thế nào? Chỉ số mỡ cơ thể WHR Dải dạ dày: phẫu thuật cắt lớp để tạo điều kiện giảm cân

Điều trị béo phì: Làm thế nào để giảm cân?

Để, như các bác sĩ nói: để giảm trọng lượng cơ thể, hay "giảm cân", bạn phải bắt đầu với việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống của bạn. Sự đều đặn là điều cần thiết trong việc ăn uống. Không nhất thiết phải chuyển sang chỉ ăn rau xanh. Điều quan trọng là phải ăn thường xuyên. Điều quan trọng là bạn không bao giờ cảm thấy no sau bữa ăn. Nó cũng đáng để thay đổi lối sống của bạn. Nếu chúng ta không có thời gian hoặc tiền bạc để đăng ký một phòng tập thể dục hoặc một phần thể thao, ít nhất hãy đi bộ. Đi bộ nửa giờ mỗi ngày chắc chắn sẽ thay đổi tình trạng của bạn trở nên tốt hơn. Bạn cũng phải cẩn thận để không bị cám dỗ bởi các lời nhắc khác nhau để đi các phím tắt. “Mất” một chục, vài chục ký không hề đơn giản. Nó đòi hỏi rất nhiều công việc và nỗ lực. Vì vậy, bạn không được quyết định chế độ ăn kiêng đáng ngờ hoặc chế phẩm không rõ nguồn gốc. Có, có nhiều loại viên uống và sản phẩm giảm béo trên thị trường. Tuy nhiên, chúng ta không nên dùng một mình mà chỉ nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ. Rốt cuộc, mỗi người đều khác nhau. Do đó, việc giảm cân lành mạnh và hiệu quả nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận, sau khi kiểm tra toàn diện trước đó. Bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng cũng nên thông báo về khả năng phẫu thuật giảm cân khi chỉ số BMI của bệnh nhân, tức là chỉ số khối cơ thể của anh ta là 35+ và anh ta mắc các bệnh khác (ví dụ: tiểu đường loại 2, tăng huyết áp, bệnh thoái hóa khớp) hoặc khi chỉ số BMI của anh ta là 40 và hơn thế nữa.

Poradnikzdrowie.pl hỗ trợ điều trị an toàn và một cuộc sống đàng hoàng của những người bị béo phì.
Bài viết này không có nội dung phân biệt, kỳ thị những người mắc bệnh béo phì.