Tôi có câu hỏi này mong bác sĩ, tôi uống rất ít. Tôi không thực sự thích uống, đặc biệt là nước. Tôi chỉ không thích hương vị của nước, thậm chí có hương vị. Một ngày của tôi là một tách cà phê, đôi khi là hai tách trà và thế là xong. Làm thế nào tôi có thể sửa chữa nó? Lúc nào tôi cũng có vấn đề về bàng quang, thận và da, thỉnh thoảng chảy nước miếng có mùi vị khó chịu như vậy, tôi hơi thừa cân. Không có nước, chế độ ăn uống không có ý nghĩa, tôi bị tàn phá. Tôi xin một số lời khuyên. Tại sao cơ thể không cho biết rằng nó cần nước?
Xin chào, thói quen tiếp cận và uống nước có thể được phát triển trong chính bạn. Đầu tiên, bạn phải nhìn thấy cô ấy. Hãy rót nước vào 3 chiếc ly xinh đẹp và đặt trước mắt bạn. Kích hoạt lời nhắc trên điện thoại để thông báo về nước cứ sau 30 phút. Nếu bạn không muốn uống nó, vui lòng đưa vào miệng, súc miệng và nhổ ra. Một lúc nào đó bạn sẽ tự động bắt đầu uống nó. Bạn có thể làm giàu nước bằng các loại thảo mộc: bạc hà, húng quế, chanh, trái cây đông lạnh. Quan điểm như vậy kích thích trung tâm thèm ăn rất nhiều. Uống nước có ga, thưởng thức hương vị của các vùng nước khác nhau: độ khoáng thấp và trung bình, độ bão hòa carbon dioxide thấp hoặc cao. Ngoài nước lọc, cà phê và trà, bạn cũng có thể uống nước kho rau củ, súp kem và ăn nhiều rau sống, trái cây. Chúng cũng sẽ là nguồn cung cấp nước cho cơ thể. Trên thực tế, bạn nên uống bao nhiêu nước, tốt nhất nên tính toán với sự hỗ trợ của công cụ tính lượng nước www.wodnykalkulator.pl. Tôi nghĩ rằng việc thích nước là điều đáng làm, bởi vì khi bạn bắt đầu uống nó, mọi bệnh tật sẽ biến mất. trân trọng
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
