Omega 3 không thực sự giúp ích cho tim

Họ đã phủ nhận những tác động tích cực được cho là của axit béo này chống lại các bệnh tim mạch.

Đọc bằng tiếng Bồ Đào Nha

- Trái với suy nghĩ của nhiều người và nói rằng một số công ty thực phẩm, các nhà khoa học đã chứng minh rằng tiêu thụ thường xuyên viên nang omega 3 không giúp ngăn ngừa bệnh tim hoặc đột quỵ (AVC).

Kết luận này xuất hiện trong một nghiên cứu được thực hiện bởi Nhóm Tim của Burrane, một thực thể người Anh chuyên xem xét các thư mục, sau khi phân tích 79 nghiên cứu khoa học trong đó có tổng cộng hơn 112.000 người tham gia. Tuy nhiên, ngày nay, một tỷ lệ lớn trong xã hội tiếp tục tin rằng tiêu thụ omega 3 hàng ngày giúp ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ và nguy cơ tử vong sớm .

"Chúng tôi có thể chắc chắn về những phát hiện thu được trong tổng quan này, đi ngược lại với niềm tin phổ biến rằng các chất bổ sung omega 3 bảo vệ tim. Đánh giá có hệ thống này bao gồm thông tin từ hàng ngàn người được nghiên cứu trong thời gian dài . Điều này, chúng tôi không tìm thấy tác dụng bảo vệ nào ", Lee Hoper, một trong những giám đốc điều tra cho biết.

Trong một số nghiên cứu, những người tham gia cũng tăng lượng cá ăn nhiều omega 3 hoặc cây có dầu có chứa axit béo này. Trong trường hợp đầu tiên, không có cải thiện trong việc phòng ngừa bệnh tim, trong khi trong lần thứ hai, có sự bảo vệ tốt hơn, mặc dù việc giảm các vấn đề liên quan đến bệnh tim mạch là không đáng kể.

Ảnh: © Maruna Pleshkun