Tiềm thức không chỉ quan tâm đến các nhà tâm lý học, các chuyên gia phát triển cá nhân mà còn cả ... các nhà tiếp thị. Chúng ta không nhận thức được sự tồn tại của nó hàng ngày, và thậm chí như vậy, tiềm thức - một cách đáng kể - ảnh hưởng đến cách chúng ta hành xử và hoạt động. Vậy hãy đọc xem tiềm thức là gì và có cách nào để tiếp cận nó hoặc để ... sửa đổi nó không? Đồng thời tìm hiểu cách thức hoạt động của tiềm thức.
Tiềm thức không phải là một thuật ngữ gần đây đã đi vào ngôn ngữ tâm lý học - nó đã được giới thiệu vào thế kỷ 20 bởi nhà tâm lý học người Pháp Pierre Janet. Vấn đề này cũng được giải quyết bởi một nhân vật khác, người đã đóng góp rất nhiều vào sự phát triển của tâm lý học - chúng ta đang nói ở đây về Carl Jung.
Chúng ta thường đặt tiềm thức đối lập với ý thức của mình. Ý thức là khả năng nhận thức được sự tồn tại của các kích thích bên ngoài (đến từ thế giới xung quanh chúng ta) và các kích thích bên trong (nằm ở phần nào bên trong cơ thể, các hiện tượng đó bao gồm, ví dụ, tư duy). Ngoài ra, nhờ nhận thức, chúng ta có khả năng đáp ứng các kích thích nói trên. Thuật ngữ nhận thức có liên quan đến các vấn đề như hôn mê và che phủ ý thức, là các dạng rối loạn ý thức khác nhau. Một thuật ngữ khác cũng liên quan đến ý thức là tiềm thức. Tiềm thức này là gì và tại sao nó lại thú vị đến mức ngay cả những cuốn sách cũng viết về nó?
Tiềm thức là gì?
Có lẽ không có một định nghĩa chung nào về tiềm thức. Tuy nhiên, cách đơn giản nhất là định nghĩa nó như một phần của tâm lý con người, trong đó những nội dung mà con người không nhận ra tại một thời điểm nhất định được lưu trữ. Trong trường hợp này, tiềm thức có thể được coi như một loại kho lưu trữ những cảm xúc và ký ức khác nhau đã trải qua trong suốt cuộc đời. Nó hoạt động không thể tách rời cùng với ý thức - ý thức cho phép chúng ta đưa ra nhiều quyết định khác nhau hoặc suy nghĩ về những gì chúng ta muốn vào lúc này. Đến lượt mình, tiềm thức - mà chúng ta hoàn toàn không biết - ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta tại thời điểm này. Ví dụ: chúng ta phải đối mặt với một tình huống hoàn toàn mới, chẳng hạn như chăm sóc một em bé sơ sinh. Nhận thức khiến chúng ta biết rằng bạn phải cẩn thận và nhẹ nhàng với em bé của mình. Vào lúc này, tiềm thức có thể gây ra tình huống như vậy dẫn đến sợ hãi - chính những ký ức hiện diện trong đó, liên quan đến những tình huống mới và thất bại đã trải qua trong quá trình đó, dẫn đến sự xuất hiện của những cảm giác đó.
Tiềm thức hoạt động như thế nào?
Tiềm thức không thể nói là khách quan. Nội dung trong đó đơn giản là: nếu một ký ức nào đó đánh vào tiềm thức là tồi tệ, thì nó sẽ ở trong đó. Theo các chuyên gia giải quyết vấn đề này, tiềm thức có ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của chúng ta. Để minh họa điều này, một ví dụ rất đơn giản có thể được sử dụng. Nhiều người trong chúng ta mơ ước về một sự nghiệp thành công và điều kiện tài chính tốt. Tuy nhiên, nếu tiềm thức của chúng ta ăn sâu vào niềm tin rằng chúng ta sẽ không đạt được gì, thì rất có thể ... chúng ta sẽ thực sự không đạt được gì cả.
Tiềm thức cũng có thể được coi như một loại lập trình viên của tâm trí con người. Người ta thường nói rằng con người học hỏi từ những sai lầm. Có lẽ không cần phải thuyết phục bất cứ ai về tính đúng đắn của nó, nhưng điều đáng nói là tất cả những kỷ niệm - bao gồm cả những điều khó chịu và liên quan đến việc phạm sai lầm - đều đi vào tiềm thức.Trong trường hợp này, vai trò của tiềm thức là định hướng hành động của chúng ta theo cách để tránh những sự kiện mà trong quá khứ có liên quan đến những hậu quả khó chịu. Rốt cuộc, chúng ta có thể không nhận thức được rằng ở tuổi trưởng thành, chúng ta tránh, ví dụ, một mùi nào đó do thực tế là thời thơ ấu, chúng ta đã trải qua một số sự kiện khó chịu trong đó chúng ta cảm thấy mùi thơm tương tự.
Làm thế nào để tác động vào tiềm thức?
Thật không dễ dàng để đạt được tiềm thức - xét cho cùng, theo định nghĩa, nó là một phần của tâm trí mà chúng ta không nhận ra. Tuy nhiên, có một số phương pháp hoạt động dựa trên tiềm thức, nhờ đó mức độ hoạt động của con người có thể được cải thiện đáng kể. Trong trường hợp này, kỹ thuật được gọi là khẳng định có tầm quan trọng lớn. Các chuyên gia đối phó với tiềm thức cho rằng nội dung chúng ta lặp đi lặp lại nhiều lần - dưới dạng, chẳng hạn như câu “Tôi có thể đương đầu với thử thách này và tôi sẽ đạt được thành công” - cuối cùng đã đến được tiềm thức và khiến chúng ta… thực sự đạt được kết quả như mong đợi.
Bạn cũng có thể sử dụng thôi miên để tiếp cận phần vô thức của tâm trí chúng ta. Thường thì phương pháp trị liệu này hay bị chỉ trích, nhưng nó thực sự có thể hiểu sâu hơn về tiềm thức của bệnh nhân trong một buổi thôi miên. Từ một người trong trạng thái ý thức bị thay đổi này, nhà trị liệu có thể thu được rất nhiều thông tin có trong tiềm thức của họ - hóa ra, ví dụ, từ những người cao tuổi trong quá trình thôi miên, người ta có thể có được thông tin về những năm tháng đầu tiên của thời thơ ấu của họ.
Quan trọngTại sao lại ảnh hưởng đến tiềm thức?
Vâng, theo một số lý thuyết, nội dung của nó - đặc biệt là những thứ khó chịu - có thể là nguồn gốc của các rối loạn tâm thần khác nhau ở bệnh nhân, bao gồm rối loạn lo âu. Việc tìm kiếm nội dung như vậy trong tiềm thức có thể trở thành cơ sở cho việc tiến hành liệu pháp tâm lý thích hợp sau đó, mục đích của việc này là vượt qua những sự kiện khó khăn như vậy trong quá khứ của họ đối với bệnh nhân.
Những người mà sự phát triển cá nhân là quan trọng đối với họ cũng thường quan tâm đến tiềm thức. Thậm chí toàn bộ cuốn sách được viết về chủ đề này - một trong những cuốn phổ biến nhất là "Sức mạnh của tiềm thức" của Joseph Murphy.
Thực tế là tiềm thức ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta cũng có thể bị thuyết phục bởi thực tế là ... các chuyên gia tiếp thị quan tâm đến nó. Chà, hóa ra việc sắp xếp hàng hóa thích hợp trên kệ cửa hàng ảnh hưởng đến chính xác những gì chúng ta mua - cách thức đặt các sản phẩm đã bán được xác định bởi các phân tích tiềm thức. Về nguyên tắc, nó có thể được coi là một thao tác nhất định đối với hành vi của chúng ta và vì lý do này, nó đáng được quan tâm trong tiềm thức - mặc dù chúng ta không thể nhận ra đầy đủ sự tồn tại của nó, chúng ta có thể ảnh hưởng đến tiềm thức của mình. Hơn nữa - chúng ta có thể tác động đến nó để hoạt động hàng ngày của chúng ta ngày càng tốt hơn.
Giới thiệu về tác giả
