Vẹo cột sống - gọi một cách thông tục là độ cong về bên của cột sống - là khuyết tật tư thế phổ biến nhất ở trẻ em. Nguyên nhân thường là do lười vận động và ngồi không đúng tư thế. Không nên coi nhẹ chứng vẹo cột sống vì nó có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm suy tuần hoàn. Nguyên nhân và triệu chứng của chứng vẹo cột sống là gì? Điều trị của nó là gì? Khi nào cần phẫu thuật?
Chứng cong vẹo cột sống được viết sai thông thường là độ cong về bên của cột sống (bên phải hoặc bên trái). Trên thực tế, cong vẹo cột sống là một dạng cong ba chiều - trong mặt phẳng:
- trán (độ cong bên của cột sống)
- sagittal (cái gọi là bệnh nhiễm sắc tố hoặc bệnh kyphoscoliosis)
- ngang
Thay vì hình dạng tự nhiên, hơi cong, cột sống có dạng chữ S. Chứng vẹo cột sống thường ảnh hưởng đến cột sống ngực (lưng trên) hoặc phát triển giữa cột sống ngực và thắt lưng (lưng giữa). Nó hiếm khi chỉ xuất hiện ở vùng thắt lưng.
Chứng vẹo cột sống thường được chẩn đoán ở trẻ em hơn người lớn. Độ cong một bên của cột sống có thể tự biểu hiện ở các giai đoạn phát triển khác nhau của chúng. Tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ, vẹo cột sống có thể được phân biệt:
- thời thơ ấu (đến 3 tuổi);
- trẻ em (từ 3 đến 10 tuổi);
- vị thành niên (mắc phải ở tuổi vị thành niên);
Chứng vẹo cột sống thường trở nên tồi tệ hơn trong thời kỳ thanh thiếu niên, tức là trong quá trình tăng trưởng mạnh. Khi đó các cơ không theo kịp sự phát triển của khung xương và không hỗ trợ đầy đủ cho cột sống.
Nghe về chứng vẹo cột sống. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5
Mục lục
- Vẹo cột sống - các triệu chứng
- Vẹo cột sống - nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
- Vẹo cột sống - chẩn đoán
- Chứng vẹo cột sống (độ cong bên của cột sống) - điều trị
Vẹo cột sống - các triệu chứng
Độ cong quá mức của cột sống ở một trong các phần của nó góp phần làm mất cân bằng thân và làm thay đổi trọng tâm của cơ thể. Sau đó:
- bả vai nhô ra
- có một cái bướu ở một bên lưng (cái gọi là bướu xương sườn) - đó là kết quả của việc xương sườn bị đẩy ra ngoài bởi các đốt sống.
- vai và hông có chiều cao không bằng nhau
- vòng eo ở một bên rõ ràng hơn nhiều so với bên kia
- một chân ngắn hơn và chân kia dài hơn (trong chứng vẹo cột sống nâng cao)
Vẹo cột sống nếu ở giai đoạn nặng có thể gây nguy hiểm. Nó có thể làm hạn chế thể lực của bệnh nhân, đồng thời gây thoái hóa và rối loạn thần kinh. Nó cũng có thể dẫn đến biến dạng của ngực. Sau đó, nó có thể gây áp lực lên các cơ quan nội tạng, bao gồm phổi và tim, và xa hơn nữa là suy tuần hoàn và suy hô hấp.
Vẹo cột sống - nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
Vẹo cột sống có thể là một khuyết tật bẩm sinh của cột sống (ví dụ như đốt sống hình cầu, dính xương sườn, hội chứng Sprengel). Nó chiếm khoảng 2/3 tổng số các trường hợp dị tật cột sống bẩm sinh và thường kết hợp với các dị tật khác, chẳng hạn như dị tật bẩm sinh của hệ thống sinh dục hoặc dị tật tim bẩm sinh.
Chứng vẹo cột sống mắc phải có thể do:
- sự khác biệt về chiều dài chi
- thoát vị đĩa đệm
- khối u xương
Sự cong vẹo một bên của cột sống cũng có thể xảy ra ở những bệnh nhân bị loạn dưỡng cơ hoặc bại não. Sau đó, nó là kết quả của sự phát triển cơ bắp không đủ do những thay đổi về thần kinh.
Chứng vẹo cột sống cũng có thể xuất hiện sau các bệnh màng phổi và các ca phẫu thuật ở ngực được thực hiện trong thời kỳ đang phát triển (cái gọi là chứng vẹo cột sống ngực).
Tuy nhiên, trẻ em thường được chẩn đoán là vẹo cột sống vô căn (khoảng 85% trường hợp) mà nguyên nhân không rõ. Sự phát triển của nó được ưa chuộng bởi sự thiếu di chuyển và tư thế không chính xác khi ngồi.
Mặt khác, vẹo cột sống khi trưởng thành có thể xuất hiện do thoái hóa các khớp đĩa đệm. Chứng vẹo cột sống thoái hóa ở người lớn thường là kết quả của tình trạng xấu đi của cột sống, thường là sau 40 tuổi. Nó đặc biệt nguy hiểm khi nó kết hợp với loãng xương, vì nó dẫn đến sự suy yếu hoàn toàn của cột sống.
Vẹo cột sống - chẩn đoán
Bạn có thể tự chẩn đoán chứng vẹo cột sống ở trẻ. Yêu cầu trẻ cởi áo phông, đứng thẳng và cúi người về phía trước, dùng ngón tay chạm sàn. Lưng của trẻ phải cong đều cả hai bên cột sống. Khi em bé đứng thẳng, hãy chú ý đến vai. Nếu chúng không ở cùng độ cao, và xương bả vai thò ra ngoài, hông bị kéo dài và thắt lưng bị thụt vào một bên nhiều hơn, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Anh ấy cũng đang khám sức khỏe. Tuy nhiên, chẩn đoán cuối cùng thường được thực hiện trên cơ sở chụp X-quang cột sống (mặc dù các kỹ thuật hình ảnh khác như chụp cắt lớp vi tính và chụp cộng hưởng từ cũng có thể thực hiện được).
Chứng vẹo cột sống (độ cong bên của cột sống) - điều trị
Phương pháp điều trị vẹo cột sống phụ thuộc vào tuổi của bệnh nhân và mức độ nghiêm trọng của khiếm khuyết tư thế.
Khi chứng cong vẹo cột sống được chẩn đoán sớm (tức là ở những người bị cong nhẹ), nên tập thể dục điều chỉnh (các bài tập trong bể bơi được khuyến khích đặc biệt). Trong một số trường hợp, áo nịt ngực chỉnh hình được sử dụng, bằng cách ấn vào cột sống, buộc nó phải định vị đúng vị trí và do đó ngăn chặn sự biến dạng thêm của nó. Chúng được đeo trong vài giờ một ngày hoặc chỉ vào ban đêm. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn đeo thạch cao sửa chữa, thiết bị hoặc thang máy.Trong trường hợp bị cong gây ra, chẳng hạn như cắt ngắn một chi, cần phải có lót chỉnh hình.
Ở những bệnh nhân bị cong vẹo nặng (khi góc cong> 60 độ), cần phải điều trị phẫu thuật, bao gồm cấy ghép các thiết bị và dụng cụ kim loại. Thủ thuật này thường được thực hiện ở thanh thiếu niên từ 13–15, đôi khi cũng ở trẻ nhỏ hơn. Thật không may, hoạt động không khôi phục lại cột sống hiệu quả tối đa.
Trẻ bị cong vẹo cột sống nên ngủ trên nệm cứng, gối ngủ nhỏ. Trẻ nên ngồi trên ghế có tựa lưng có đường viền (phồng lên ở vùng thắt lưng), có thể điều chỉnh độ cao và hỗ trợ khuỷu tay, và trên bàn có mặt trên hình vuông hoặc hình chữ nhật. Cả chiều cao của ghế và bàn đều phải phù hợp với chiều cao của trẻ. Khi trẻ ngồi vào bàn học, bàn chân đặt trên sàn và cẳng tay đặt trên bàn.
Cưỡi ngựa không được khuyến khích trong trường hợp cong vẹo cột sống. Những cú sốc tạo ra khi đập mông vào yên xe có thể góp phần làm trầm trọng thêm độ cong.
Theo chuyên gia Marta Romanowska, một huấn luyện viên thể hìnhNhững bài tập để thực hiện trong chứng vẹo cột sống?
Em năm nay 16 tuổi bị cong vẹo cột sống, em muốn tự chăm sóc dáng (chân, bụng) bằng cách tập thể dục tại nhà. Tuy nhiên, tôi không biết nên chọn bài tập nào để không làm nặng thêm tình trạng vẹo cột sống. Tôi có thể yêu cầu bất kỳ lời khuyên? Tôi có một quả bóng tập thể dục muốn sử dụng để tập thể dục.
Marta Romanowska, MA, huấn luyện viên thể dục: Chứng vẹo cột sống thường bị nhầm lẫn với một thái độ vô học. Vẹo cột sống là độ cong của cột sống theo ba mặt phẳng (chính diện, ngang và ngang). Mỗi trường hợp có sự biến dạng khác nhau, vì vậy không có giải pháp chung cho tất cả. Bạn nên hỏi bác sĩ và / hoặc nhà vật lý trị liệu về các bài tập được điều chỉnh riêng, tùy thuộc vào đặc điểm của độ cong, họ sẽ giải thích cách không làm nặng thêm chứng vẹo cột sống trong một trường hợp nhất định. Tập thể dục cho chứng vẹo cột sống là một chủ đề gây tranh cãi. Một số nhà nghiên cứu tin rằng tập thể dục không ảnh hưởng đến sự tiến triển của chứng vẹo cột sống (Hall, 1991). Tuy nhiên, bạn nên duy trì thể chất tốt.
Bài tập mẫu về cong vẹo cột sống
1) Từ vị trí đứng với bàn chân rộng bằng hông, thực hiện các động tác xoay người bằng chân phải và chân trái luân phiên, đặt chân càng xa về phía trước càng tốt - lưng thẳng trong toàn bộ bài tập,
2) đặt chân lên quả bóng sau lưng, đi đến vị trí được gọi là én, lăn bóng về phía sau, giữ nguyên tư thế trong vài giây, hơi uốn cong chân để chuyển trọng lượng và trở lại vị trí ban đầu,
3) Ngồi trên quả bóng, hai chân rộng bằng hông, lưng thẳng, luân phiên nâng đầu gối về phía bụng. Bắt đầu với 1 loạt bài tập 8-12 lần lặp lại cho mỗi bên.
Đảm bảo chế độ ăn uống của bạn đa dạng, đầy đủ chất dinh dưỡng và chứa nhiều chất xơ.
Cũng đọc:
- Dị tật tư thế ở trẻ em - nguyên nhân, điều trị và phòng ngừa cong vẹo cột sống
- Bài tập cho lưng - 10 bài tập tăng cường cơ lưng
- Cột sống của trẻ - làm gì để giữ cho lưng trẻ luôn thẳng
- Kyphosis (vòng trở lại) - nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và tập thể dục
- Lordosis (lõm lưng) - nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và bài tập
Tác giả: Tư liệu báo chí
Trong hướng dẫn, bạn sẽ học:
- Những triệu chứng nào khiến chúng ta lo lắng - tê chân, đầy hơi, táo bón, đau đầu và chóng mặt.
- Điều gì có thể gây ra tê và đau ở chân và lưng?
- Quá tải hoặc viêm - làm thế nào để phân biệt sự khác biệt.
- Làm thế nào để chăm sóc cột sống của bạn mỗi ngày?
- Điều gì gây ra các bệnh về khớp?
