Rụng tóc và ăn chay

Tôi đã ăn chay được 2 năm, sau 1 năm tôi nhận thấy tình trạng tóc ngày càng xấu đi. Tuy nhiên, sau 2 năm chúng gãy rụng nhiều khiến tôi đã có mái tóc dài ngang vai, và tóc dài ngang lưng. Không biết chế độ ăn như vậy có ảnh hưởng gì đến tóc không. Tôi cố gắng bổ sung chế độ ăn uống của mình với sữa, nhưng tôi có thể thấy rằng nó không thực sự hữu ích. Hàng ngày tôi gội đầu bằng dầu gội thảo dược và dùng dầu xả chống rụng tóc, ví dụ như Biowax, tôi cũng uống các loại viên uống có đuôi ngựa,… Tôi cũng xin nói thêm là tôi bắt đầu uống thuốc tránh thai được 3 tháng. Tôi có thể làm gì để có được mái tóc dày, khỏe và dài trở lại?

Bạn nên đo mức độ sắt trong máu của bạn, vì nó thường bị giảm trong chế độ ăn chay, do đó gây ra rụng tóc và xơ xác, trong số những thứ khác.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Tiến sĩ Elżbieta Szymańska, MD, PhD

Bác sĩ da liễu. Ông nghiên cứu về da liễu cổ điển và thẩm mỹ. Ông là Phó trưởng phòng khám Da liễu Bệnh viện Lâm sàng Trung ương Bộ Nội vụ kiêm Giám đốc về các vấn đề y tế, Trung tâm Phòng ngừa và Trị liệu ở Warsaw. Từ năm 2011, ông là giám đốc khoa học của Nghiên cứu Sau Đại học về "Y học Thẩm mỹ" của Đại học Y Warsaw.