Viêm khớp: phải làm gì để kiểm soát cơn đau
- Viêm khớp là một quá trình viêm, có thể có nguồn gốc miễn dịch, gây ra cứng và viêm khớp.
- Đó là một căn bệnh rất đau đớn và thường xuyên ở tuổi ba mươi hoặc bốn mươi.
Các loại viêm khớp khác nhau
- Viêm khớp dạng thấp: nó phổ biến hơn ở phụ nữ (đặc biệt là nếu có khuynh hướng di truyền) trong hơn 35 năm. Thật thuận tiện để nghỉ ngơi, tập thể dục vừa phải và uống một số loại thuốc giảm đau.
- Viêm khớp truyền nhiễm: gây ra bởi một loại vi trùng xâm nhập vào khớp, ví dụ, một bệnh truyền nhiễm hoặc vết thương, và ở đó nó nhân lên. Tham khảo nếu bệnh ban đầu được điều trị, hoặc với kháng sinh cụ thể.
- Viêm khớp ký gửi (ví dụ như bệnh gút): gây ra bởi sự tích tụ axit uric trong khớp. Nó thường xuyên hơn ở nam giới. Các cơn đau rất dữ dội và thuốc giảm đau có hiệu quả, và như một biện pháp khắc phục tại nhà, áp dụng nén nén ngâm với nước nóng hoặc nước đá trên khu vực đau.
Phương pháp điều trị khác nhau
- Mỗi nhóm viêm khớp được điều trị khác nhau, nhưng có một số phương pháp điều trị phổ biến có thể được đưa vào thực tế.
- Nghỉ ngơi, tập thể dục, ăn uống lành mạnh, chế độ ăn uống cân bằng và biết cách sử dụng và bảo vệ khớp chính xác là chìa khóa để đối phó với bất kỳ loại viêm khớp nào.
- Mang giày phù hợp và gậy có thể giúp đối phó với cơn đau ở chân, đầu gối và hông khi đi bộ.
- Ngoài ra còn có một số thiết bị hỗ trợ kỹ thuật hoặc thiết bị có thể giúp mở bình và chai hoặc khóa cửa dễ dàng hơn.
Một số loại thuốc có thể giúp
- Một số loại thuốc có thể giúp kiểm soát cơn đau và viêm.
- Acetaminophen có thể không có bất kỳ nguy cơ làm dịu cơn đau viêm khớp.
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen và naproxen có thể được mua mà không cần toa bác sĩ.
- Các lớp NSAID khác cần có toa thuốc.
- Các tác dụng phụ có thể có của NSAID phải được tính đến: các cảnh báo phải được đọc trên nhãn gói hoặc trong tờ rơi gói đi kèm với thuốc.
Viêm xương khớp
- Ngoài thuốc, nghỉ ngơi và tập thể dục giúp di chuyển khớp dễ dàng hơn.
- Duy trì một trọng lượng đầy đủ.
- Khi viêm xương khớp nằm trong một mũi tiêm đau đầu gối có thể được áp dụng.
- Trong một số trường hợp phẫu thuật có thể được chỉ định để sửa chữa hoặc thay thế các khớp bị ảnh hưởng.
Viêm khớp dạng thấp
- Ngoài các loại thuốc giảm đau và thuốc chống viêm, thuốc chống thấp khớp, được gọi là Thuốc điều trị bệnh thấp khớp (DMARDs), có thể hữu ích.
- Loại thuốc này có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh.
- Corticosteroid có thể làm giảm viêm trong khi DMARD bắt đầu có hiệu lực.
- Cái gọi là công cụ điều chỉnh phản ứng sinh học ngăn chặn thiệt hại do hệ thống miễn dịch thực hiện: những phương pháp điều trị này giúp ích trong trường hợp viêm khớp dạng thấp trung bình hoặc trung bình, khi các loại phương pháp điều trị khác không hiệu quả.
Sự sụt giảm
- Trong điều trị cho một cuộc tấn công cấp tính của bệnh gút, nên sử dụng NSAID hoặc corticosteroid như prednison.
- Những loại thuốc này làm giảm viêm và kiểm soát cơn đau sau vài giờ bắt đầu điều trị.
- Cuộc tấn công thường kéo dài một vài ngày.
- Có các phương pháp điều trị để ngăn chặn sự xuất hiện của các cuộc tấn công mới của bệnh gút.
Tập thể dục cũng có thể giúp đỡ.
- Ngoài việc dùng thuốc đúng cách và cho các khớp được nghỉ ngơi cần thiết, tập thể dục là một cách tốt để giữ dáng, giữ cho cơ bắp chắc khỏe và kiểm soát các triệu chứng viêm khớp.
- Tập thể dục hàng ngày (đi bộ hoặc bơi lội) giúp giữ cho khớp di chuyển, giảm đau và tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh khớp.
Ba loại bài tập là tốt nhất nếu bạn bị viêm khớp
- Các bài tập vận động rộng, như khiêu vũ; Nó làm giảm độ cứng, giữ cho nó linh hoạt và giúp giữ cho khớp di chuyển.
- Tăng cường các bài tập, chẳng hạn như tập tạ: giúp duy trì và phát triển sức mạnh cơ bắp. Khi cơ bắp khỏe, chúng hỗ trợ và bảo vệ khớp.
- Thể dục nhịp điệu và các bài tập sức đề kháng như đạp xe: có thể giúp giảm viêm ở một số khớp.
Những thứ khác có thể giúp
- Áp dụng nhiệt hoặc lạnh bằng cách tắm nước ấm hoặc khi bơi trong bể nước nóng.
- Phẫu thuật khi tổn thương khớp gây ra khuyết tật về thể chất hoặc khi các phương pháp điều trị khác không giảm đau.
- Bác sĩ phẫu thuật cũng có thể sửa chữa hoặc thay thế khớp bằng khớp nhân tạo.
- Thay thế hông và đầu gối là rất phổ biến.
Khu vực nghiên cứu trong tương lai
- Các nghiên cứu gần đây cho thấy châm cứu Trung Quốc có thể làm giảm cơn đau do viêm xương khớp ở một số người.
- Các nghiên cứu khác đã sử dụng các chất bổ sung chế độ ăn uống như glucosamine và chondroitin, và nghiên cứu hiện tại đã chỉ ra rằng hai chất bổ sung này có thể làm giảm cơn đau do viêm xương khớp.
