Chế độ ăn kiêng corset: nó là gì và tác dụng của nó là gì? Chế độ ăn kiêng corset có an toàn không?

Chế độ ăn kiêng corset chủ yếu dành cho những phụ nữ chán ăn kiêng truyền thống. Như những người sáng tạo ra chế độ ăn kiêng corset lập luận, trong suốt thời gian của nó, bạn không cần phải đếm calo và đo các phần của bữa ăn, bởi vì công cụ kỷ luật là một chiếc áo nịt ngực thông báo cho bạn biết khi nào nên ngừng ăn - đây là chìa khóa để có một vóc dáng mảnh mai. Kiểm tra tất cả về chế độ ăn kiêng corset là gì. Bạn có thể giảm bao nhiêu cân với nó? Chế độ ăn kiêng corset có phải là phương pháp giảm cân lành mạnh và hiệu quả?

Chế độ ăn kiêng corset được lấy cảm hứng từ thời trang của thời đại Victoria, khi phụ nữ mặc áo nịt ngực được buộc chặt để có được thân hình đồng hồ cát mà họ mong muốn vào thời điểm đó, và do đó tôn lên đường cong của họ. Thời trang thịnh hành vào thế kỷ 19 đã quay trở lại và đang gây ra nhiều tranh cãi. Hiện tại, chức năng cơ bản của áo nịt ngực, đó là làm cứng phần thân, nâng cao vòng một, nhấn mạnh và làm thon gọn vòng eo, đã được mở rộng thêm một chức năng nữa - giảm béo.

Cũng đọc: Các bài tập cho bụng phẳng lì Những chế độ ăn kiêng kém hiệu quả và không lành mạnh. Xếp hạng những chế độ ăn kiêng giảm cân tồi tệ nhất

Chế độ ăn kiêng corset - nó là gì? Các quy tắc của nó là gì?

Chỉ có một quy tắc trong chế độ ăn kiêng mặc áo nịt ngực - bạn nên mặc áo nịt ngực từ 2 đến 6 giờ một ngày, 5 ngày một tuần. Phương pháp này có thể được sử dụng cho đến khi đạt được kết quả cuối cùng là vóc dáng thon gọn và vòng eo con kiến, tuy nhiên, các tác giả của chế độ ăn kiêng khuyên bạn nên mặc áo nịt ngực trong khoảng 6 tuần.

Corset góp phần giảm cân như thế nào? Như các tác giả của chế độ ăn uống gây tranh cãi này lập luận, việc ép áo nịt ngực dẫn đến giảm thể tích dạ dày (do đó chế độ ăn kiêng này được quảng cáo là một phương pháp thu nhỏ dạ dày không phẫu thuật). Kết quả là, một người đang giảm béo sẽ nhanh chóng cảm thấy no và ăn nhiều bữa nhỏ hơn. Chất lượng của những gì anh ta ăn cũng thay đổi. Áo nịt ngực không cho phép bạn ăn những bữa ăn nặng và đầy hơi. Do đó, có vẻ như áo nịt ngực là một công cụ tuyệt vời để rèn luyện kỷ luật cho một người ăn kiêng.

Những người sáng tạo ra chế độ ăn kiêng corset không khuyên bạn nên ngủ trong chiếc áo nịt ngực và mặc nó hơn 8 giờ mỗi ngày. Ngoài ra, bạn nên đảm bảo rằng áo corset không được buộc quá chặt.

Đề xuất bài viết:

Chế độ ăn kiêng corset - tác dụng. Bạn có thể giảm bao nhiêu cân trong chế độ ăn kiêng corset?

Giả sử, với chế độ ăn kiêng corset, bạn có thể giảm từ 2 đến 3 kg mỗi tuần - tất cả là nhờ vào việc giảm số lượng bữa ăn.

Ăn kiêng corset có hiệu quả không?

Các nhà dinh dưỡng đồng ý rằng áo nịt ngực không phải là cách để giảm cân. Một người phụ nữ mặc áo nịt ngực trong khoảng 6 giờ hoặc hơn, và do đó - hạn chế tiêu thụ các bữa ăn ở mức tối thiểu, sau khi cởi bỏ nó, chắc chắn cô ấy sẽ cảm thấy đói. Do đó, nó có thể cung cấp cho cơ thể gấp đôi lượng calo cần thiết, điều này sẽ chuyển hóa thành chất béo tăng lên. Vì vậy, nó sẽ đạt được một hiệu ứng ngược lại với dự định. Tất cả chỉ vì áo nịt ngực có tác dụng ép dạ dày mà không có cách nào làm giảm vĩnh viễn kích thước dạ dày - điều này chỉ có thể thực hiện được thông qua phẫu thuật cắt lớp đệm.

Chế độ ăn kiêng corset có tốt cho sức khỏe không?

Các bác sĩ nhấn mạnh, việc mặc áo nịt ngực trong thời gian dài có thể khiến không chỉ xương sườn, cột sống bị biến dạng mà các cơ quan nội tạng như gan, lá lách, thận, phổi cũng bị biến dạng. Do đó, các tác dụng phụ của chế độ ăn kiêng corset có thể bao gồm: ợ chua và suy hô hấp.

Cũng cần lưu ý rằng áo nịt ngực có thể hạn chế quá trình oxy hóa của cơ thể. Và oxy không chỉ hỗ trợ quá trình trao đổi chất, mà còn là hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.

Ngoài ra, việc mặc áo nịt quá chặt trong thời gian dài có thể dẫn đến kích ứng da, bầm tím và sưng tấy. Ví dụ, chúng có thể phát sinh khi cố gắng ngồi hoặc cúi xuống, vì khi đó các cử động của cơ thể bị hạn chế.

Thông tin chi tiết về chế độ ăn kiêng corset có thể tham khảo tại thecorsetdiet.com

Cách giảm cân lành mạnh - lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng

Mỗi người trong chúng ta đều mơ về một thân hình mảnh mai và quyến rũ. Tuy nhiên, không phải phương pháp giảm cân nào cũng tốt cho sức khỏe của chúng ta. Làm thế nào để giảm cân một cách khôn ngoan và lành mạnh? Hãy lắng nghe chuyên gia của chúng tôi - chuyên gia tâm lý và huấn luyện viên sức khỏe Elżbieta Lange.

Chúng tôi phát triển trang web của mình bằng cách hiển thị quảng cáo.

Bằng cách chặn quảng cáo, bạn không cho phép chúng tôi tạo nội dung có giá trị.

Tắt AdBlock và làm mới trang.