Sự kiện tương tự sẽ là một thách thức đối với một số người chiến đấu, đối với những người khác là một thảm họa sẽ phá hủy hòa bình của họ. Cách chúng ta phản ứng trong một tình huống khó khăn được xác định, trong số những người khác, bởi kiểu tính cách của chúng ta. Nó cũng xác định cách chúng ta có thể đối phó với căng thẳng một cách hiệu quả nhất. Trong bài kiểm tra của chúng tôi, bạn sẽ tìm ra phương pháp chống lại căng thẳng nào là hiệu quả nhất trong trường hợp của bạn. Đọc câu hỏi và chọn một câu trả lời phù hợp với bạn nhất.
Căng thẳng là trạng thái gia tăng căng thẳng thần kinh. Căng thẳng là một phản ứng đối với các kích thích tiêu cực về thể chất hoặc tinh thần.
Trong bài kiểm tra của chúng tôi, bạn sẽ tìm ra phương pháp chống lại căng thẳng nào là hiệu quả nhất trong trường hợp của bạn. Đọc câu hỏi và chọn một câu trả lời phù hợp với bạn nhất.
Theo các nhà khoa học, có tới 80% các bệnh liên quan đến căng thẳng là hậu quả của hệ miễn dịch suy yếu. Ngày càng nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người bị căng thẳng có nhiều khả năng mắc một số loại ung thư. Căng thẳng mãn tính cũng thường gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng của các bệnh tự miễn, chẳng hạn như Hashimoto, Graves 'và viêm khớp dạng thấp (RA). Vì vậy, bạn nên chống lại căng thẳng và ngăn chặn tình hình trở nên kéo dài.
---normy.jpg)
