Bạn có phàn nàn về những trách nhiệm thừa, nhưng thường nghĩ rằng nếu không có nỗ lực của bạn, vũ trụ sẽ sụp đổ như một ngôi nhà của những tấm thẻ được xây dựng trong một bản nháp? Atlas cảm thấy trọng lượng của nó như thế nào? Nếu bạn học được rằng bạn không có trách nhiệm với cả thế giới, bạn sẽ dễ dàng yêu người khác và yêu chính mình hơn. Chúng tôi khuyên bạn nên làm gì khi tinh thần trách nhiệm không cho phép bạn sống bình thường.
Thừa trách nhiệm: Katarzyna, ba mươi chín tuổi
- Tôi vẫn cảm thấy có trách nhiệm với một điều gì đó. Tôi không thể nói chuyện với mọi người một cách bình thường, bởi vì đối với tôi dường như tôi phải làm điều gì đó cho họ và cho họ. - Kasia thừa nhận rằng ngay cả trong một nhà hàng, cô ấy sẽ không ngồi yên. Theo bản năng, cô đứng dậy để giúp đỡ nhân viên phục vụ. Khi ai đó bị thương trong bộ phim, trái tim cô ấy đập mạnh và cô ấy lo lắng chuyển kênh. Rất khó để tập bản đồ có thể thư giãn, dù chỉ trong chốc lát. Cô ấy đã giới thiệu Krynica với cha mẹ mình - "Đi đi, đây là một nơi tuyệt vời!" Và ở đó trời đang mưa - cô ấy gọi họ ngay lập tức với lời xin lỗi. Trong danh sách nhiệm vụ của ngày hôm nay, chỉ có một cột: "việc cần thiết phải làm !!!" Nhưng trong lúc gấp gáp liên tục này, một người phụ nữ thường cảm thấy lạc lõng, thậm chí bị đe dọa. Cô ấy nghĩ rằng mình sẽ không thể đối phó với tất cả các nghĩa vụ của mình. samosia, nhưng không thể thay đổi hành vi của cô ấy.
- Mọi sai lầm đều có thể gây ra một số hậu quả khủng khiếp. Nó giống như một thế giới đang chờ được tạo ra từ đầu. Nhưng cảm giác của tôi là tôi đã được cho không phải bảy ngày, mà là ba ngày trong Kinh thánh. Atlas thậm chí không thoát khỏi guồng quay của nhiệm vụ này. Kasia cảm thấy rằng mình không có quyền gì để vặn vẹo: - Tôi có bộ não để lường trước mọi tình huống và bảo vệ bản thân trước chúng một cách hợp lý! - anh ta nói. Và anh ấy thực sự tin vào điều đó. Càng ngày càng khó để cô ấy giữ được ý thức chung và giữ khoảng cách với bản thân. Rất khó để những người như Kasia có được sự đồng hành của những người thân thiết vì họ vẫn cảm thấy có trách nhiệm với cuộc sống của mình. Nó như thể ai đó vẫn đang căng thẳng, sẵn sàng để nhảy. Hầu như không có giây phút nghỉ ngơi hoặc thư giãn. Mỗi trường hợp, mỗi sự kiện đều trở thành nguồn gốc của vấn đề.
Trách nhiệm thừa: Teresa, hưu trí 60+
Không thể hạnh phúc với một món quà từ một người bạn. “Cô ấy mua cho tôi một bức tranh Lexicon đắt tiền khủng khiếp. Giấc mơ của tôi. Thay vì nhảy lên trần nhà, tôi chỉ nghĩ rằng cô ấy phải cố gắng tìm cuốn sách này như thế nào. Rằng cô ấy đã bỏ ra bao nhiêu tiền để mua sách giáo khoa? "Và một suy nghĩ nữa hiện lên trong đầu cô: Mình phải nhớ món quà giá bao nhiêu để không mua món rẻ hơn. Teresa sợ rằng mình có thể xúc phạm bạn mình nếu lấy cô ấy từ tay một điều gì đó ít quý giá hơn, cô ấy đã luôn giúp đỡ mọi người chừng nào cô ấy có thể nhớ được, và bằng cách nào đó cô ấy đã xuất hiện.Ai đó kể về những vấn đề của họ và cô ấy ngay lập tức có ý tưởng giải quyết chúng. Anh ấy nhớ cả đống người có thể giúp đỡ, khắc phục, hỗ trợ. Nó giống như một ngọn núi lửa. Nếu bạn thấy mình trong Kasia và Teresa, có lẽ đã đến lúc thay đổi điều gì đó? Tại sao bạn không thử? Và đây là trước khi hóa ra giấc mơ vĩ đại nhất là một, ngày duy nhất không có tiếng ầm ĩ trong đầu: "Tôi phải làm, bởi vì nếu không, thì ..."
Lý do của tinh thần trách nhiệm quá mức
Cách đây vài năm, một cô bé nghe bố mẹ kể lại rằng một chiếc bình sứ đã rơi xuống sàn vì cô. Chính cô ấy là người đáng trách khi cậu em trai đánh vào tay cầm của mình và con mèo ăn dây giày của bố. Ngày qua ngày, cha mẹ của đứa bé khiến cô ấy hiểu rằng mọi thứ đang xảy ra đều liên quan đến cô ấy. Họ đã rất khắt khe. Họ tin rằng một đứa trẻ lễ phép sẽ tình nguyện làm mọi thứ. Nên có những câu hỏi về việc liệu có cần phải làm gì không. Cô ấy phải biết rằng bố đang có tâm trạng xấu và cần pha trà cho ông ấy. Cô gái cố gắng kiểm soát thế giới để không tạo cớ cho người lớn giận dữ. Nhưng hóa ra dù anh ta có làm gì đi nữa, thì nó vẫn sẽ là sai lầm. Từ sáng đến tối, bà con mắng mỏ: “Sao ngồi không yên!”, Họ chỉ trích, đuổi đánh cô hết chỗ này đến chỗ khác.
Một cậu bé khác có cha mẹ không bao giờ lớn lên. Họ đã uống, họ là những người nghiện rượu cần được quan tâm và chăm sóc thường xuyên. Những đứa trẻ của họ trở nên quá trách nhiệm. Họ không có thời gian làm trẻ con vì lúc nào họ cũng phải nghĩ về người khác. Nó là một gánh nặng quá lớn đối với một đứa trẻ mới biết đi đưa người cha say xỉn của mình từ quán bar.
Một phụ huynh khó tính khác là một người mẹ không bao giờ trưởng thành. Cô mãi mãi trở thành một cô gái vụng về và buông thả. Đó là lý do tại sao cô ấy rất hạnh phúc khi đứa con gái chào đời. Cuối cùng cô ấy sẽ có một tâm hồn nhân hậu! Vì đứa trẻ bốn tuổi nào sẽ chịu đựng những câu chuyện về cuộc sống khiêu dâm của mẹ nó? Và những câu chuyện như vậy cũng xảy ra. Bạn có thể lớn hơn, mười hoặc mười lăm tuổi, và cứu mẹ mình khỏi một ý định tự tử. Lâu dần, đứa trẻ sẽ có thói quen chăm sóc mẹ và bảo vệ mẹ khỏi thế giới xấu xa. Tất cả điều này khiến rất nhiều người phải chịu trách nhiệm với toàn thế giới. Và điều đó chắc chắn sẽ kết thúc trong thất bại. Không thể chỉ có thành công. Điều đó là không thể, ngay cả đối với một người cầu toàn. Mỗi sai sót khiến họ cố gắng và căng thẳng hơn nữa. Họ ngày càng cảm thấy tội lỗi hơn. Và gần Maciej.
Quan trọng
Thật là một điều tuyệt vời ... bất lợi
- Lười biếng (khiến bạn nghỉ ngơi ít nhất một lần mỗi ngày).
- Ích kỷ (cho phép bạn nói không khi ai đó muốn lợi dụng bạn).
- Dâu nhiệt tình (bạn từ bỏ những dự án không đáng có).
- Chạy trốn khỏi các vấn đề (tốt, một số chỉ phải bị bỏ lại).
- Không nghiêm túc (có rất nhiều điều buồn cười - các vấn đề của bạn chẳng hạn).
- Buồn ngủ (trước khi bạn bắt đầu, ai đó sẽ làm điều đó cho bạn).
Trách nhiệm quá mức cản trở mối quan hệ với người khác
Điều tồi tệ nhất là giả mạo mối quan hệ thân thiết với mọi người. Thật khó để kết bạn và làm tình nếu bạn cảm thấy thích bạn và chỉ mình bạn chịu trách nhiệm về mối quan hệ này. Một người bạn mời bạn đi uống cà phê, bạn cố gắng giải trí cho cô ấy những câu chuyện về trường, thay vì nói rằng bạn đã có một ngày tồi tệ và bạn không muốn nói chuyện. Và khi bạn hẹn hò, một ngọn đèn đỏ sẽ sáng lên trong tâm hồn bạn ngay từ giây phút đầu tiên. Thay vì thưởng thức anh chàng đẹp trai của bạn đáng yêu và thơm như thế nào, bạn hãy nghĩ về hạnh phúc của anh ấy. Nếu chi tiết nhỏ nhất gợi ý điều gì đó không ổn, bạn cố gắng thay đổi nó vì đó chắc chắn là lỗi của bạn. Bạn không ngừng phân tích những cử chỉ nhỏ. Nếu người bạn yêu tỏ vẻ lo lắng, bạn cảm thấy sợ hãi: “Mình lại làm gì thế này?” Bạn rơi vào bẫy vì nhón gót xung quanh chàng để không làm anh ấy buồn. Điện thoại bắt đầu đổ chuông sau 10 giờ tối - Joanna, chủ một công ty quảng cáo nhỏ cho biết. Đó là một người bạn gọi cô đến bệnh viện với chiếc áo choàng tắm, người mẹ kể cho con gái lớn biết cô đã trải qua một ngày như thế nào. Và xảy ra chuyện một người hàng xóm ở cuối khu nhà đến mượn 100 PLN. Tôi đã thấy mình có lỗi vì anh ấy không có việc làm, anh ấy có thể lấy được anh ấy. "Joanna cười nói. Nhưng tự cười với bản thân dễ hơn nhiều so với thay đổi thói quen của mình. Bạn thường cố gắng sửa chữa những gì sai." nó không bị hỏng chút nào.
Từ bỏ trách nhiệm với cả thế giới
Có lẽ cậu bé chỉ phát ngán với cảnh tắc đường, đông đúc và thành phố này? Và đó là lý do tại sao anh ấy không muốn nói chuyện? Có thể cần một người bạn, hãy cho cô ấy một cơ hội! Yêu cầu giúp đỡ khi bạn thất vọng. Với quá nhiều trách nhiệm, bạn cần một "nơi trú ẩn", nơi bạn không thể làm gì trong mười phút, nếu bạn chuyển trách nhiệm thừa của mình vào các mối quan hệ, bạn không có nơi để thư giãn, thật đáng tiếc, hãy học cách gần gũi với mọi người. Khi đó, con người có đủ sức mạnh để chiến đấu với thế giới. Bạn sẽ dễ dàng tận hưởng tình yêu hoặc tình bạn hơn khi bạn không tìm thấy những rắc rối và lừa dối ở khắp mọi nơi. Theo thời gian, bạn sẽ bắt đầu chỉ thấy những vấn đề thực sự quan trọng Phần còn lại sẽ chỉ là niềm vui, tình yêu và tình bạn Đáng thử.
Nhất thiết phải làmĐiều trị nghiện ma túy hoặc cách cai nghiện
- Bạn không phải chịu trách nhiệm về cuộc sống của người khác. Một khi bạn đưa cho ai đó cần câu và chỉ cho họ cách câu cá, bạn không cần phải chăm sóc họ nữa. Bạn không cần phải sắp xếp ngày tháng, dặn dò nửa đêm, túc trực theo từng cuộc gọi của mọi “con chiên lạc” Giúp ai cũng có giới hạn của mình: suy cho cùng, bạn làm hết sức có thể.
- Tìm giải pháp và ... quên chúng đi. Hãy nghĩ ra 30 cách mà anh trai điên của bạn có thể tự mình thoát khỏi khó khăn. Đừng giúp gì nữa trong vấn đề này. Vấn đề là bạn phải biết rằng còn có những giải pháp cho những vấn đề khác ngoài sự can thiệp của bạn.
- Tôi sẽ cho bạn biết một bí mật - bạn không phải là không thể thay thế. Đã đến lúc thừa nhận rằng bạn không phải là trung tâm của thiên hà. Nếu bạn không tổ chức một vũ hội tử tế cho con bạn của bạn, cha mẹ và giáo viên mẫu giáo của chúng sẽ thành công.
- Hoặc bạn có thể học cách ... đổ lỗi cho người khác. Nó không đúng là nó xấu xí. Những cô gái ngoan hiền sẽ nhận những cú đấm? Vô lý. Tại sao bạn nên tạo ấn tượng với người khác?
- Lên cơn điên. Làm điều gì đó mà không cần suy nghĩ. Nếu bạn không thích nó, bạn sẽ không lặp lại nó một lần nữa, nhưng có lẽ nó đáng để xem những gì nó cảm thấy như thế nào? Ví dụ, đi đến cửa hàng và mua thứ đầu tiên đập vào mắt bạn. Đừng băn khoăn liệu đó có phải là thứ bạn cần. Xin vui lòng mua nó nếu bạn thấy phiền.
- Cuối cùng, làm trống kệ của bạn khỏi hầu hết các hướng dẫn. Đặc biệt là những người nói rằng bạn tự chịu trách nhiệm cho tất cả các sự kiện. Ví dụ: nếu thiên thạch rơi trúng đầu bạn, chắc chắn là do bạn đã nghĩ xấu về cô chủ nhà trẻ của mình.
