Bệnh tiểu đường thai kỳ được bồi thường và những tội lỗi về chế độ ăn uống

Khi thai được 24 tuần, tôi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Tôi hiện đang ở tuần 37. Tôi cắt giảm tất cả các loại đường đơn giản. Tôi kiểm soát lượng đường bằng chế độ ăn uống. Trong khoảng một tuần, lượng đường sau bữa ăn gồm rau, bánh mì nguyên cám và thịt giăm bông nạc nằm trong khoảng 84-90. Trước đây, sau những bữa ăn tương tự, nó nằm trong khoảng 110. Sự sụt giảm này có thể do nguyên nhân nào? Tôi cho phép mình ăn kem. Từ một cửa hàng kem đáng tin cậy. Tôi kiểm tra đường sau 10, 20, 40 và 60 phút. Lần nào anh ấy cũng bình thường. Điều này có nghĩa là tôi có thể đủ khả năng làm một công việc với lương tâm trong sáng? Chẳng lẽ sau khi sinh con lại phạm phải một chút tội lỗi, hay chế độ ăn uống vẫn phải khắt khe?

Khi nói đến bệnh tiểu đường thai kỳ của bạn, nó có thể đã giúp bạn tổ chức chế độ ăn uống trên toàn cầu và điều chỉnh tuyến tụy, insulin và sự bài tiết glucagon của bạn. Điều này là do chất xơ, thay đổi trong thói quen ăn uống và loại bỏ các sản phẩm có GU cao.

Đối với những lỗi ăn kiêng của kem, chúng có thể làm tăng hoặc không thể làm tăng lượng đường của bạn. Nó phụ thuộc vào lượng bạn đã ăn và độ "béo" của chúng.

Tôi giới thiệu cho bạn trang web www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/glycemic_index_and_glycemic_load_for_100_foods, nơi bạn sẽ tìm thấy 100 sản phẩm được dán nhãn chỉ số đường huyết, lượng đường huyết và hàm lượng đường trên mỗi khẩu phần.

Tuy nhiên, cần nhớ rằng đây là các sản phẩm của Mỹ có công thức chế biến khác với các sản phẩm của Ba Lan, vì vậy bạn phải nghiên cứu thành phần của các sản phẩm thực phẩm của Ba Lan và kiểm tra mức đường.

Về chế độ ăn uống sau khi mang thai, có nghiêm ngặt hay không sẽ phụ thuộc vào số đo đường huyết của bạn. Thời gian sẽ trả lời.