Làm thế nào để biết bạn có bị chán ăn

Chán ăn là một rối loạn hành vi ăn uống có nguồn gốc tâm lý. Những người bị ảnh hưởng từ chối cho ăn vì họ sợ béo. Bệnh này có thể có hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe.

Kiểm tra rối loạn ăn uống để tìm hiểu xem một thiếu niên có bị chán ăn không

Nếu bạn trả lời có cho ba hoặc nhiều câu hỏi trong bài kiểm tra này, có lẽ bạn đang ở giai đoạn đầu của chứng rối loạn ăn uống.

Bài kiểm tra bao gồm trả lời có hoặc không cho mỗi câu hỏi sau:

1. Bạn có giảm hoặc kiểm soát chế độ ăn uống của bạn một cách thường xuyên?
2. Bạn có say sưa với thức ăn và sau đó làm cho mình nôn mửa?
3. Bạn có lo lắng về cảm giác mà bạn không kiểm soát khi ăn không?
4. Cảm giác bạn có thể ngừng ăn mang lại cho bạn sự an tâm và hài lòng?
5. Đôi khi bạn ăn mà không thèm ăn để vượt qua sự buồn chán hay cô đơn?
6. Bạn đã bao giờ cảm thấy rằng bạn không xứng đáng để ăn?
7. Bạn có đặc biệt thích thú khi biết lượng calo của những gì bạn tiêu thụ trong mỗi bữa ăn?
8. Bạn có cảm giác rằng bạn chỉ có thể kiểm soát cân nặng và cách bạn ăn trong cuộc sống?
9. Bạn có lo lắng, bạn có cảm thấy rằng bạn béo hay béo hay bạn không gầy hay gầy như bạn muốn mặc dù mọi người nói với bạn khác?
10. Bạn có thể dùng thuốc lợi tiểu hoặc thuốc nhuận tràng để giảm cân?
11. Mục tiêu nào, khi tập thể dục, quan trọng hơn với bạn: đốt cháy calo hoặc sức khỏe của bạn?
12. Thỉnh thoảng bạn có trốn để ăn không?
13. Bạn có thể tức giận nếu ai đó trong môi trường của bạn đưa ra nhận xét về cách bạn tự nuôi mình?
14. Bạn đã bao giờ cảm thấy có lỗi sau khi ăn?
15. Thực phẩm là một phần của suy nghĩ của bạn thường xuyên?
16. Bạn có liên quan đến việc giảm cân với cảm giác hạnh phúc?
17. Bạn có choáng ngợp khi nghĩ rằng mình có thể tăng cân?
18. Đôi khi bạn xấu hổ về cách bạn ăn?
19. Đôi khi bạn cảm thấy cần phải ăn kiêng?
20. Bạn có liên quan trọng lượng của bạn với tâm trạng của bạn?
21. Kiếm một kilo có làm bạn cảm thấy tồi tệ không?
22. Nếu bạn đã tăng một kg trong bất kỳ dịp nào, bạn có sợ tiếp tục tăng cân?

Làm thế nào để biết bạn có chán ăn hay chứng cuồng ăn không?

Chán ăn tâm thần là một rối loạn ăn uống có nguồn gốc tâm lý.

Chán ăn được đặc trưng bởi sự giảm tiêu thụ thực phẩm do thiếu ham muốn hoặc từ chối ăn chúng.

Rối loạn ăn uống này chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ, trên thực tế, chín trong số mười bệnh nhân là phụ nữ. Nó phát triển thường xuyên nhất từ ​​mười hai đến hai mươi tuổi.

Chán ăn luôn tạo ra một sự thay đổi méo mó của hình ảnh hoặc trọng lượng cơ thể, do đó người bệnh không thể nhìn thấy thực tế. Ở phụ nữ, chán ăn đi kèm với vô kinh hoặc không có kinh nguyệt trong hơn ba chu kỳ liên tiếp.

Có hai loại chán ăn tâm thần. Một số bệnh nhân giảm mạnh chế độ ăn kiêng và thực hiện lâu dài trong khi những người khác thể hiện thái độ bắt buộc hơn và có thể gây nôn hoặc thanh lọc bằng thuốc nhuận tràng và thuốc lợi tiểu. Trong những trường hợp này, chứng chán ăn có thể bị nhầm lẫn với chứng cuồng ăn mặc dù hai chứng rối loạn ăn uống này không bao giờ cùng tồn tại.

Bulimia được đặc trưng bởi các giai đoạn ăn uống gượng ép, ít nhất hai lần một tuần trong tối thiểu ba tháng liên tiếp. Chúng có thể đi kèm với nôn mửa và sử dụng thuốc lợi tiểu hoặc thuốc nhuận tràng, cũng như một bài tập thể dục cường độ cao để thúc đẩy giảm cân.

Xét nghiệm tự chẩn đoán - Chán ăn và chứng cuồng ăn

Những xét nghiệm này là chỉ định. Họ không phục vụ để chẩn đoán và cũng không thể thay thế ý kiến ​​của một chuyên gia về rối loạn ăn uống . Loại xét nghiệm này phát hiện xu hướng có thể bị rối loạn ăn uống như chán ăn hoặc chứng cuồng ăn, nhưng nếu nghi ngờ rằng một người có thể bị rối loạn như vậy, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ càng sớm càng tốt.

1. Bạn có muốn kiểm soát chặt chẽ những gì bạn ăn không? Bạn có cần biết bạn tiêu thụ bao nhiêu calo không? Bạn có tránh những thực phẩm chứa nhiều calo để bạn không bị béo hay bạn thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm trọng? Câu trả lời có thể có: có, đôi khi, không.
2. Bạn có cảm thấy sợ béo và tại sao bạn tránh ăn quá nhiều? Câu trả lời có thể có: có, liên tục, đôi khi, không.
3. Bạn có nghĩ rằng bạn có thể tính toán phần nào của thực phẩm là phù hợp? Câu trả lời có thể có: có, không.
4. Ngay cả khi bạn hài lòng, bạn có thường tiếp tục ăn không? Câu trả lời có thể có: có, đôi khi, không.
5. Bạn có cảm giác tội lỗi khi bạn ăn một số loại thực phẩm, đặc biệt là những loại có nhiều calo? Câu trả lời có thể có: có, đôi khi, không.
6. Khi bạn ăn nhiều, bạn có ngạc nhiên khi nghĩ mình sẽ làm thế nào để loại bỏ lượng calo dư thừa này? Câu trả lời có thể có: có, đôi khi, không.
7. Thỉnh thoảng bạn có cảm giác không kiểm soát được khi ăn? Bạn có ăn không đều đặn hoặc đột nhiên ăn một lượng lớn thức ăn không? Câu trả lời có thể có: có, không.
8. Bạn có nghĩ rằng bạn có vấn đề thừa cân, ngay cả khi những người xung quanh nói với bạn rằng họ trông bình thường hoặc thậm chí là gầy? Câu trả lời có thể có: có, không.
9. Bạn có thể ăn vì bạn bị căng thẳng? Nói cách khác, bạn có ăn vì thất vọng không? Câu trả lời có thể có: có, không.
10. Bạn có tập trung quá nhiều vào việc tổ chức bữa ăn hoặc đếm lượng calo của bạn và bỏ bê các hoạt động khác vì lý do này? Câu trả lời có thể có: có, không.
11. Có khó khăn để bạn ăn để giải trí và có thể thưởng thức nó? Câu trả lời có thể có: có, không.
12. Bạn có thường nghĩ về số lượng và loại thực phẩm bạn có thể ăn không? Câu trả lời có thể có: có, không.

Làm thế nào để biết bạn có nguyên tắc chán ăn

Có một số dấu hiệu cho thấy một người bị rối loạn ăn uống.


Những người mắc chứng chán ăn bắt đầu giảm tiêu thụ thực phẩm có hàm lượng calo cao, uống quá nhiều nước hoặc chất lỏng hoặc thay vào đó ngừng uống nước.

Họ tích lũy thức ăn ở những nơi khác thường. Đừng ngồi xuống ăn, cắt thức ăn thành những miếng rất nhỏ và khi ăn xong họ tìm kiếm lý do để di chuyển. Chúng gây nôn.

Họ cũng tập thể dục một cách ép buộc và ngủ ít, nghĩa là họ dành vài giờ để nghỉ ngơi.

Họ dễ cáu kỉnh và có những thay đổi tâm trạng đột ngột và các triệu chứng trầm cảm.

Các triệu chứng chán ăn là gì?

Chán ăn ngụ ý một rối loạn hình ảnh cá nhân, vì vậy bệnh nhân rất quan tâm đến cân nặng. Họ từ chối cảm thấy đói, khát, buồn ngủ hoặc mệt mỏi nhưng bắt buộc tiêu thụ kẹo cao su không đường và hút thuốc để kiểm soát cơn thèm ăn.


Những người mắc chứng chán ăn có xu hướng tự cô lập và ít quan tâm đến việc tham gia các hoạt động giải trí. Họ không tham dự các sự kiện xã hội liên quan đến bữa ăn nhóm

Ảnh: © Sylvie Bouchard