Truyền dịch giảm béo tốt nhất

Nhiều loại thuốc tiêm truyền được khuyên dùng để giúp bạn giảm cân. Trong bài viết này, chúng tôi trình bày năm lựa chọn tiêm truyền tốt để giảm cân và chống sưng bụng

Làm thế nào truyền dịch giúp trong quá trình giảm béo

Truyền dịch giúp bạn giảm cân theo hai cách. Một mặt, một số đồ uống này có đặc tính lợi tiểu . Điều này cho phép giảm trọng lượng vì nó làm giảm lượng chất lỏng được giữ lại trong cơ thể và làm tăng lượng nước tiểu. Mặt khác, cũng có những loại trà có đặc tính sinh nhiệt, giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Ngoài ra, truyền dịch cũng là một bổ sung để giảm cân bằng cách cải thiện chức năng của ruột và nâng cao cảm giác no.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là không truyền dịch (hoặc bất kỳ thực phẩm nào khác) cho phép tự giảm cân. Đối với điều này, cần kết hợp việc uống trà và truyền dịch với chế độ ăn uống cân bằng và một thói quen tập thể dục ổn định. Cũng cần phải chú ý để tránh tiêu thụ quá mức những đồ uống này.

Truyền thân thiện với chế độ ăn kiêng

Truyền dịch dâm bụt

Rất phổ biến ngày nay, truyền hibiscus tập hợp hai đặc tính giảm béo chính của loại đồ uống này: đó là lợi tiểu và sinh nhiệt. Ngoài ra, truyền hibiscus cũng tạo điều kiện cho quá trình tiêu hóa và chống lại các gốc tự do.

Cách chuẩn bị : đối với dịch truyền này cần phải đun sôi một lít nước và thêm hai muỗng canh dâm bụt. Dâm bụt được bán trong các cửa hàng sản phẩm tự nhiên.

Trà xanh

Trà là một trong những đồ uống được tiêu thụ nhiều nhất trên toàn thế giới và hiện có sẵn trong các phiên bản khác nhau để tiêu thụ lớn . Tuy nhiên, lý tưởng là tiêu thụ trà tự nhiên - lá Camellia sinensis - để đảm bảo rằng tất cả các chất dinh dưỡng có trong thức uống. Trà xanh chủ yếu là sinh nhiệt, vì vậy nó giúp đốt cháy chất béo.

Cách pha chế : không giống như các loại trà khác, trà xanh được pha trong nước sôi. Đun nóng 500 ml nước và ngay khi những bong bóng đầu tiên xuất hiện, tắt lửa. Sau đó thêm hai muỗng trà xanh để chuẩn bị truyền dịch.

Truyền quế

Quế là một loại thực phẩm sinh nhiệt . Do tính chất này, việc truyền gia vị này làm tăng tốc quá trình trao đổi chất và tăng quá trình đốt cháy chất béo. Ngoài ra, quế có đặc tính chống viêm, đặc biệt phù hợp với người béo phì.

Cách chuẩn bị : thêm một thanh quế vào 500 ml nước và đun sôi trong khoảng năm phút. Hủy bỏ quế và uống truyền dịch khi nước ấm.

Truyền gừng với dứa

Truyền gừng với dứa làm tăng tốc quá trình trao đổi chất, làm tăng chi tiêu năng lượng của sinh vật. Ngoài ra, tiêu thụ vừa phải của gừng làm giảm sự thèm ăn và giúp điều chỉnh quá trình đường ruột. Rễ này cũng giúp chống lại cúm và các triệu chứng cảm lạnh. Mặt khác, phụ nữ mang thai và cho con bú không nên tránh dùng gừng.

Cách chế biến : trong một cái bát với 750 ml nước, thêm vỏ dứa rửa sạch và một lát gừng nhỏ. Để nó sôi trong 10 phút. Tốt nhất, hãy để dịch truyền trong tủ lạnh để lấy lạnh.

Truyền táo, đào, quýt và lựu

Bộ tứ trái cây này có thể được chuyển thành một tiêm truyền giảm béo mạnh mẽ . Sự kết hợp này có liên quan đến sự gia tăng tốc độ đốt cháy chất béo do đặc tính sinh nhiệt của nó.

Cách chế biến : mặc dù có nhiều thành phần hơn các loại thuốc tiêm truyền khác, nhưng việc chuẩn bị nó rất đơn giản. Chỉ cần đun sôi 500 ml nước, thêm một quả táo xắt nhỏ, một nửa quả đào, vỏ quýt và một nửa quả lựu. Sau 15 phút đun sôi, dịch truyền sẽ sẵn sàng để tiêu thụ.

Ảnh: © karandaev - 123RF.com