Dinh dưỡng

Nên loại bỏ các chất mà cơ thể chúng ta không cần. Một số thực phẩm như cà rốt tỏi hoặc hạt bí ngô có thể đạt được mục tiêu này một cách nhanh chóng, rẻ tiền và tự nhiên. Với những gì bạn có thể tự thanh lọc Trước khi dùng thuốc tẩy, điều quan trọng là tối đa hóa các biện pháp vệ sinh, cả bên trong và bên ngoài. Bạn phải rửa tay thật kỹ trước khi chạm vào bất kỳ thực phẩm nào, uống nước tinh khiết hoặc đun sôi nếu

Stevia (hay stevia), một sản phẩm thu được từ cây Stevia rebaudiana, được sử dụng làm chất làm ngọt. Nó được biết đến với những lợi thế của nó so với đường. Ưu điểm của Stevia Stevia ngọt hơn khoảng 300 lần so với đường thông thường. Cơ thể hầu như không xử lý stevia và, theo cách này, loại bỏ hầu như không

Carbohydrate hoặc carbohydrate bao gồm hydrogens, carbon và oxy. Một trong những chức năng của nó là cung cấp năng lượng cho cơ thể. Carbohydrate là gì? Carbonhydrate, thường được gọi là đường, là một nguồn năng lượng thiết yếu cho cơ thể. Carbohydrate được phân loại như thế nào Các carbohydrate được chia thành hai nhóm : carbohydrate đơn giản như glucose, fructose, sucrose, có trong trái cây, trong số các thực phẩm khác, và carbohydrate phức tạp là tập hợp của một số carbohydrate đơn giản như tinh bột hoặc xenluloza Glucose là gì? Glucose đại diện cho năng lượng cần thiết cho hoạt động đúng đắ

Cây đào, còn được gọi là đào là quả của cây đào hoặc cây đào, một loại cây có nguồn gốc từ Trung Quốc, Afghanistan và Iran. Mặc dù đào hiện đang được trồng trên toàn thế giới. Quả đào là gì Quả đào là một quả hình cầu màu cam hoặc màu vàng sẫm với mùi và vị dễ chịu, nhưng có chứa một quả hạnh nhân rất đắng. Đào hay đào là gì Quả đào được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng và trị liệu tuyệt vời của chúng . Quả đào rấ

Chỉ số khối cơ thể giúp chúng ta xác định nếu một người thừa cân hoặc béo phì. Đó là một công thức toán học phục vụ để hướng dẫn chúng tôi và chỉ có thể được áp dụng cho người lớn. BMI trong sức khỏe là gì BMI hoặc chỉ số khối cơ thể là thước đo cho biết người đó có thừa cân hay không, và cũng cho biết cân nặng lý tưởng của họ nên là gì cho sức khỏe tối ưu. BMI phục vụ như một tài liệu tham khảo cho những người từ 20 đến 65 tuổi. Chỉ số khối cơ thể: phụ nữ Tuy nhiên, phụ nữ đang mang

Morifa oleifera là gì Moringa oleifera là một cây rụng lá , có thân thẳng, chiều cao trung bình - mặc dù nó có thể đạt tới tám mét - và hoa màu trắng. Quả của nó dài, màu xanh lá cây và chứa hạt có kích thước bằng hạt phỉ. Moringa phát triển ở các quốc gia liên vùng nhưng có nguồn gốc ở miền bắc Ấn Độ, Ethiopia, Philippines và Sudan. Nó cũng có thể được tìm thấy ở Paraguay, Argentina, Cộng hòa Dominican và Cuba, nơi đ

Vitamin là chất hữu cơ cần thiết cho cuộc sống của con người. Cơ thể không sản xuất chúng nhưng có được chúng hàng ngày thông qua thực phẩm. Mẹo uống vitamin đúng cách Vitamin là các vi chất dinh dưỡng mà cơ thể con người cần với một lượng nhỏ để cải thiện hệ thống miễn dịch. Chúng thường được tìm thấy trong thực phẩm mặc dù chúng ta cũng có thể kết hợp chúng và

Được làm ngọt bằng mật ong, quế, đường hoặc hoa hồi, granola thường được ăn vào bữa sáng với một ít sữa chua tự nhiên, sữa bò hoặc sữa đậu nành, sô cô la hoặc nước ép. Gần đây tiêu thụ của nó ở dạng thanh ngũ cốc đã được mở rộng. Granola là gì Granola là một loại thực phẩm được tạo thành từ các loại ngũ cốc như bột

Các chất có hại gây ngộ độc cá và động vật có vỏ là ổn định nhiệt. Điều này có nghĩa là không có mức độ nấu ăn nào bảo vệ người đó khỏi bị say nếu anh ta ăn một con cá bị nhiễm độc. Các triệu chứng phụ thuộc vào loại ngộ độc cụ thể. Triệu chứng ngộ độc ciguatera Chúng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, từ 2 đến 12 giờ sau khi

Thực phẩm bổ dưỡng là điều cần thiết cho sự phát triển tối ưu của cơ thể và tâm trí. Ngoài ra, nó góp phần vào một cuộc sống khỏe mạnh. Trong tập tin này, chúng tôi trình bày các loại thực phẩm cung cấp vitamin và chất dinh dưỡng, cần thiết để bổ sung cho chế độ ăn uống hàng ngày. Một thực phẩm lành mạnh là gì? Thực phẩm lành mạnh cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡ

Mặc dù, nói chung, vấn đề ngược lại thường xuyên hơn, đó là thừa cân và béo phì, cũng có nhiều người khó chịu với cơ thể của họ là do vấn đề cực kỳ mỏng. Nguyên nhân của nó có thể đa dạng như phương pháp điều trị của nó. Tại sao một số người có lòng tự trọng thấp vì họ gầy Một số người chuyển hóa thứ

Bột yến mạch là một loại thực phẩm có nhiều lợi ích. Tuy nhiên, để giúp bạn giảm cân, bạn phải tôn trọng một số hướng dẫn chế độ ăn uống. Bột yến mạch là gì Bột yến mạch là một loại ngũ cốc giàu vitamin E, B6 và B5, ngoài ra còn có các khoáng chất như sắt, selen, mangan và đồng . Những đặc tính này làm cho nó trở thành một thực phẩm rất đầy đủ, lành mạnh và tràn đầy năn

Nếu bạn ăn kiêng, bạn muốn kiểm soát chế độ ăn uống của bạn để duy trì dòng của bạn hoặc bạn đã quyết định để có được sự phù hợp, bạn là người may mắn vì món tráng miệng được cho phép. Bây giờ, không phải tất cả, chỉ là món tráng miệng ít calo để bạn có thể tự điều trị mà không tăng cân. Món tráng miệng có bao nhiêu calo? Dưới đây là danh sách với số lượng calo trên 100 gram món tráng miệng: sô cô

Cocú là một cây thuốc có lá và thân được sử dụng để làm nước ép tươi và thuốc bổ và có lợi cho gan. Cocú là gì? Còn được gọi là koku hoặc khăn choàng, Allophyllus edulis là một loại cây có lá màu xanh ngọc lục bảo nhọn tương phản với những bông hoa nhỏ màu vàng. Cocú cung cấp trái cây màu đỏ , tròn và thịt. Cocú là một loại cây có nguồn gốc t

Táo xanh để làm gì Lợi ích của việc tiêu thụ táo xanh đối với sức khỏe là rất nhiều và nó là một loại trái cây được đánh giá cao vì sự đóng góp của nó cho vẻ đẹp của da, tóc và răng, cũng như một thực phẩm không thể thiếu và rất hữu ích để giảm cân. Các đặc tính dinh dưỡng của táo xanh là gì Táo là một trong những loại trái cây bổ dưỡng

Nhiều người ngừng ăn trong vài ngày để giảm cân. Không nên kéo dài chế độ ăn kiêng này quá 4 hoặc 5 ngày. Nên ăn gì để giảm cân nhanh? Loại chế độ ăn kiêng này bao gồm hoàn toàn tránh tất cả các loại thực phẩm rắn. Những người theo chế độ này chỉ tiêu thụ thực phẩm lỏng: nước canh rau, nước chanh, trà, trong số những người khác. Họ cũng có thể tiêu thụ rau hoặc trái cây trong nước trái cây hoặc toàn bộ để có được sự đóng góp tối th

Thịt là phần ăn được của cơ bắp động vật, chẳng hạn như bò, cừu, lợn và dê. Ngoài ra các động vật gia cầm, săn bắn, với lông và lông hoặc động vật biển tuyên bố thích hợp cho việc tiêu thụ của con người. Thịt cung cấp cho chúng ta những chất dinh dưỡng nào? Thịt cung cấp từ 15% đến 20% protein chất lượng rất tốt, vì nó cung cấp tất cả các ax

Chromium tham gia vào việc điều chỉnh mức đường huyết. Nguyên tố hóa học này cũng can thiệp vào các quá trình khác cần thiết cho hoạt động đúng đắn của sinh vật. Sự thiếu hụt của crom ủng hộ sự xuất hiện của các rối loạn chuyển hóa. Chức năng crom trong cơ thể Liên kết với các chất khác, crom tạo thành một

Táo bón là do một phần lớn vào chế độ ăn uống của chúng ta. Áp dụng chế độ ăn giàu chất xơ, uống đủ nước và chơi thể thao, trong hầu hết các trường hợp, có thể chấm dứt táo bón hoặc ngăn không cho nó xuất hiện. Uống thực phẩm giàu chất xơ để chống táo bón Ăn thực phẩm giàu chất xơ cho phép bạn chống táo bón . Trong quá trình tiêu hóa, các sợi thực vật chứa đầy nước, do đó kích thích quá trình chuyển hóa đường ruộ

Nước dứa làm sạch cơ thể và giúp loại bỏ số kg thừa đã đạt được trong kỳ nghỉ Giáng sinh. Lợi ích của nước dứa là gì? Dứa là một loại trái cây đã được đánh giá cao từ thời cổ đại vì đặc tính lợi tiểu và tiêu hóa của nó. Hàm lượng chất xơ và phytosterol cao của nó tạo điều kiện cho việc trục xuất các độc tố